Miesiąc: Czerwiec 2021

dieta cardio fitness u drzwi wynajem sprzętu warszawa

Dieta i deficyt kaloryczny przy cardio.

Słowo dieta najczęściej kojarzy się nam z drastycznymi zmianami w odżywianiu dlatego tak ciężko jest nam się na nią zdecydować a to duży błąd. Słowo dieta lepiej zastąpić słowami racjonalne żywienie. Musimy pamiętać, że wszystko jest dla ludzi i wcale nie musimy odmawiać sobie ulubionej czekolady czy kawałka pizzy, należy jednak wszystko jeść w odpowiednich […]

wypozyczanie sprzetu sportowego fitness rower warszawa

Składany rower treningowy. Wynajem Warszawa.

Najczęściej wybieraną formą treningu cardio jest jazda na rowerze. Do wyboru mamy wiele rodzajów rowerków stacjonarnych, jednym z nich jest magnetyczny składany rower treningowy SPOKEY. Oprócz poprawy wyglądu naszej sylwetki oraz straconych nadprogramowych kilogramów rower ten ma wiele innych zalet, przede wszystkim jest przeznaczony dla osób, które cenią sobie przestrzeń, rowerek zajmuje bardzo mało miejsca […]

bieznia wynajem warszawa łódź fitness u drzwi

Bieżnia bez poręczy (uchwytów)? Wynajem Warszawa Łódź

Ostatnio na rynku coraz bardziej popularne stają się tzw. bieżnie bez poręczy (uchwytów). Posiadają one zatem samą bieżnie (dolną część), co pozwala niekiedy na zaoszczędzenie miejsca, zwłaszcza w małych mieszkaniach oraz na ich łatwiejsze przechowywanie oraz schowanie po zakończonym treningu. Tego typu bieżnie nazywane bywają także skywalk, z uwagi na to, że wyglądają jak bieg […]

wynajem sprzetu sportowego warszawa łódź fitnessudrzwi

Optymalne tętno podczas aktywności fizycznej:

Tętno to nic innego jak pulsujący ruch ścian tętnic powstający na skutek wyrzutu krwi w trakcie skurczu komór serca. Przyjmuje się, że prawidłowe tętno spoczynkowe waha się między 60 a 100 uderzeń na minutę. Rozpoczynając trening, puls zaczyna gwałtownie przyspieszać. Zaczyna nam się robić gorąco, mamy zadyszkę, czujemy kołatanie serca. Wraz z upływającym czasem trwania treningu, ulega […]

fitnessudrzwi.pl przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie, w tym informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory WWW lub innych podobnych technologii umożliwiających świadczenie dopasowanych i bezpiecznych usług, personalizację treści oraz reklamy, udostępnianie funkcji mediów społecznościowych oraz analizowanie ruchu w Internecie.
Akceptuję