Miesiąc: lipiec 2021

cellulit jak walczyc wynajem sprzetu warszawa

Cellulit – jak z nim walczyć?

Czym jest Cellulit? Cellulit no nic innego jak nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej oraz zmiany w tkance podskórnej. Najczęściej  atakuje on uda, pośladki czy też brzuch. Są to miejsca, które gromadzą najwięcej tkanki tłuszczowej. Najczęściej pojawia się on w okresie dojrzewania czy też podczas ciąży, ale nie tylko. Pojawiający się cellulit ma wiele czynników, jest on […]

rower rehabilitacyjny wynajem warszawa

Jaki rowerek do rehabilitacji? Wynajem Warszawa Łódź.

Wiele osób po kontuzjach decyduje się na aktywną formę rehabilitacji, najlepszym wyborem będzie stacjonarny poziomy rower treningowy, a dlaczego? Jest on dobrym wyborem ponieważ nie obciąża stawów, ruch podczas ćwiczeń jest płynny, podczas wykonywanych ruchów nie występują żadne niepokojące wstrząsy. Rowerek poziomy sprawdza się idealnie podczas początkowego okresu rehabilitacji najczęściej po urazie kolana czy też […]

trening cardio wynajem sprzętu sportowego

Czy cardio jest w stanie zastąpić nam trening siłowy?

Trening cardio to taki trening, który zwiększa nasze tętno, każdy ruch sprawia że nasze mięśnie stają się silniejsze i są w lepszej formie a organizm jest zdrowy i bardziej wydajny a serce staje się o wiele silniejsze. Czy trening cardio jest nam w stanie zastąpić trening siłowy? A może warto połączyć obie te czynności? Ćwiczenia […]

trening interwałowy wynajem sprzętu warszawa

Trening interwałowy – wynajem sprzętu sportowego Warszawa Łódź.

Trening interwałowy to trening polegający na zmiennej intensywności ćwiczeń czyli krótkie, ale bardzo intensywne ćwiczenie przeplatamy z dłuższym umiarkowanym wysiłkiem np. 20s/45s. Taki trening możemy wykonywać między innymi na rowerku stacjonarnym, orbitreku, bieżni czy też na ergometrze wioślarski wszystko zależy od naszych upodobań. Każdy trening interwałowy powinien zacząć się od kilkuminutowej rozgrzewki i zakończyć uspokojeniem […]

fitnessudrzwi.pl przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie, w tym informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory WWW lub innych podobnych technologii umożliwiających świadczenie dopasowanych i bezpiecznych usług, personalizację treści oraz reklamy, udostępnianie funkcji mediów społecznościowych oraz analizowanie ruchu w Internecie.
Akceptuję