Wielu z nas boryka się z nadprogramowymi kilogramami, aby zredukować tkankę tłuszczową potrzebny jest trening połączony z odpowiednią dietą. Jedną z wielu opcji treningu cardio jest wybór orbitreka, a dlaczego? Trening na orbitreku można wykonywać wynajmując sprzęt sportowy od nas na terenie Warszawy, Olsztyna i okolic.

Dlaczego warto wybrać orbitrek?

Orbitrek jest jedną z maszyn, która podczas treningu angażuje większość mięśni. Podczas treningu najmocniej zaangażowane są mięśnie nóg: czworogłowe, pośladkowe oraz łydki, ale również mięśnie ramion i brzuch. Orbitrek jest świetną opcją dla kobiet, wykonywanie regularnych treningów pozwoli ujędrnić ciało. Pozwala także zredukować uporczywy cellulit, podnieść pośladki, ale przede wszystkim wspomoże spalić zbędną tkankę tłuszczową.

Ponadto ćwiczenia na orbitreku są jednymi z najbezpieczniejszych tego typu ćwiczeń ponieważ nie obciążają stawów. Zatem jest to idealny trening dla osób, które mają problemy ze stawami kolanowymi oraz biodrowymi.

Jak często trenować i skąd wypożyczyć sprzęt?

Wykonując taki trening minimum 3 razy w tygodniu przez 30 minut poprawisz nie tylko swoją sylwetkę, ale również wydolność. Dzięki niemu Twoje serce stanie się silniejsze ponieważ pompuje ono więcej krwi a więc zapobiegniesz rozwojowi groźnych chorób takich jak cukrzyca, miażdżyca czy nadciśnienie. Pamiętaj, że najważniejsza jest technika wykonywanych ćwiczeń musisz przyjąć odpowiednią pozycję chwyć ruchome ramiona urządzenia, wyprostuj plecy, wciągnij brzuch i patrz przed siebie.

Jeśli chodzi o wynajem orbitreka, to sprawdź naszą ofertę w Warszawie i wypożycz sprzęt sportowy na www.fitnessudrzwi.pl

Nie zapominaj, że kluczem do sukcesu jest trening połączony z idealnie dopasowaną dietą po którą możesz zgłosić się do KubazTemu. Jeżeli jesteś zainteresowany wpadnij na www.kubazteam.pl