Tag: kubazteam

bieznia wynajem warszawa łódź fitness u drzwi

Bieżnia bez poręczy (uchwytów)? Wynajem Warszawa Łódź

Ostatnio na rynku coraz bardziej popularne stają się tzw. bieżnie bez poręczy (uchwytów). Posiadają one zatem samą bieżnie (dolną część), co pozwala niekiedy na zaoszczędzenie miejsca, zwłaszcza w małych mieszkaniach oraz na ich łatwiejsze przechowywanie oraz schowanie po zakończonym treningu. Tego typu bieżnie nazywane bywają także skywalk, z uwagi na to, że wyglądają jak bieg […]

wynajem sprzetu sportowego warszawa łódź fitnessudrzwi

Optymalne tętno podczas aktywności fizycznej:

Tętno to nic innego jak pulsujący ruch ścian tętnic powstający na skutek wyrzutu krwi w trakcie skurczu komór serca. Przyjmuje się, że prawidłowe tętno spoczynkowe waha się między 60 a 100 uderzeń na minutę. Rozpoczynając trening, puls zaczyna gwałtownie przyspieszać. Zaczyna nam się robić gorąco, mamy zadyszkę, czujemy kołatanie serca. Wraz z upływającym czasem trwania treningu, ulega […]

rower rowerek stacjonarny wynajem warszawa łódź

Jaki rowerek stacjonarny wybrać? Wynajem Warszawa Łódź.

W praktyce istnieje wiele różnego rodzaju rowerków stacjonarnych. Szeroki wybór produktów może przyprawić osoby początkujące o ból głowy, więc specjalnie dla nich spieszymy z ratunkiem – jaki rowerek stacjonarny na początek wybrać do wynajmu? Rowerek zwykły Najprostszą opcją są zwykłe, nieskładane rowerki stacjonarne, które są stosunkowo nieduże, jednak nie mają możliwości składania. Dzielimy je na […]

wynajem sprzetu sportowego warszawa łódź fitnessudrzwi

Wpływ treningu cardio na nasz organizm

Trening cardio to tak zwany trening tlenowy lub wytrzymałościowy. Możemy go wykonywać na wiele sposobów m.in. biegając, jeżdżąc na rowerze, ćwicząc na orbitreku lub wioślarzu. Jest on przeznaczony dla każdej osoby w każdym wieku, a więc nie tylko dla tych, którzy chcą zredukować tkankę tłuszczową, ale również dla tych, którzy chcą pozytywnie wpłynąć na swoje […]

bieznia wynajem sprzetu sportowego warszawa łódź

Czy warto biegać na bieżni? Wynajem Łódź.

            Wielu z nas zastanawia się przed rozpoczęciem swojej przygody z bieganiem albo w jej trakcie nad tym, czy warto jest skorzystać z bieżni czy najlepsze będzie bieganie tylko na świeżym powietrzu? Dzisiaj opowiemy Ci o tym, dlaczego bieżnia ma swoje korzyści.              Przede wszystkim, podstawową zaletą bieżni jest to, że można z niej korzystać […]

rower stacjonarny wynajem warszawa

Rowerek stacjonarny i jego korzyści

Rowerek stacjonarny to najbardziej popularna forma treningu cardio. Wyróżnia się kilka rodzajów rowerków, jednak najbardziej popularnymi modelami są pionowe i poziome. Podczas jazdy na rowerku mocno zaangażowane są mięśnie nóg. W pierwszej kolejności rozwiną się mięśnie czworogłowe ud, trójgłowe łydki i pośladki, ale nie tylko. Wykonując regularne treningi poprawimy wygląd całej sylwetki, ciało stanie się […]

wioślarz ergometr siłownia wynajem warszawa

Niedoceniony wioślarz. Wynajem sprzętu Warszawa.

Wśród najbardziej popularnych sprzętów cardio wyróżnia się zazwyczaj trzy: rowerek stacjonarny, który jest dostępny pod wieloma postaciami, bieżnię oraz orbitrek. Najmniej docenianym jest wioślarz. Dlaczego warto jednak zwrócić na niego uwagę? Wioślarz jest jednym ze sprzętów, który angażuje 90% mięśni górnej i dolnej partii ciała. Przy odpowiedniej technice wykonywanych ćwiczeń mocno pracują między innymi mięśnie […]

Orbitrek – dlaczego jest dobrą opcją treningu cardio? Wynajem Warszawa.

Wielu z nas boryka się z nadprogramowymi kilogramami, aby zredukować tkankę tłuszczową potrzebny jest trening połączony z odpowiednią dietą. Jedną z wielu opcji treningu cardio jest wybór orbitreka, a dlaczego? Dlaczego warto wybrać orbitrek? Orbitrek jest jedną z maszyn, która podczas treningu angażuje większość mięśni. Podczas treningu najmocniej zaangażowane są mięśnie nóg: czworogłowe, pośladkowe oraz […]

wynajem rowerkow stacjonarnych warszawa fitnessudrzwi

Cardio w domu czy na siłowni?

Wiele osób decyduje się na zakup karnetu na siłowni tylko dlatego, żeby robić tam trening cardio. W dobie dzisiejszych czasów mamy również problem aby taki karnet zakupić z powodu ich zamknięcia. Idealnym rozwiązaniem dla każdego jest wynajem ulubionego sprzętu do domu, między innymi dla tych, którzy są aktywne fizycznie i nie wyobrażają sobie zacząć dnia […]

wynajem rowerka stacjonarnego warszawa bieznia orbitrek

Korzyści z ćwiczeń cardio. Wynajem rowerków stacjonarnych Warszawa.

Prawie każdy z nas w dzisiejszych czasach stara się o to, aby być w jak najlepszej formie nie tylko psychicznej, ale także fizycznej. Dobra forma fizyczna, kondycja i zdrowa sylwetka wiążą się z szeregiem działań – odpowiednim snem, właściwą dietą (odżywaniem się), a także różnego rodzaju ćwiczeniami fizycznymi. Przy okazji, jeżeli szukasz odpowiedniej osoby, która […]

fitnessudrzwi.pl przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie, w tym informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory WWW lub innych podobnych technologii umożliwiających świadczenie dopasowanych i bezpiecznych usług, personalizację treści oraz reklamy, udostępnianie funkcji mediów społecznościowych oraz analizowanie ruchu w Internecie.
Akceptuję